IRIS WONDERLAND

年過 35 喜歡精緻、原型、無菜單、無負擔料理

海陸無菜單鐵板燒、燒肉、日式餐廳就很對我們胃

類似之前去過的怡林自然風味鐵板燒、  無上炭燒肉、漁闆娘都很推薦

結婚兩年，10/10 我們在樂翡鐵板燒慶祝結婚紀念日

看了米鹿台北無菜單料理推薦文，立馬 inline 訂位

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Part 1 理解心理問題主因：

1. 70% 心理層面問題，來自遺傳基因，同樣教養方式，有的人沒事，有的人就有事，心理層面問題多從家族圖譜就可以找出原因

舉例：馬大元醫師的媽媽有亞斯伯格，所以有一半遺傳到亞斯伯格，而爸爸家族情緒化，親戚間時常吵架，整個家族都有焦慮、恐慌、躁鬱症狀，所以一半遺傳了憂鬱症 (高中病發)，四個兒子，有三個亞斯伯格 (其中一個憂鬱)，有另一個情感豐沛。馬大元老婆來自熱鬧的家庭，媽媽在農會工作，認識整個鄰里的鄰居，走在路上都可以一路跟各個鄰居閒聊近況，馬醫師夫妻原生家庭很不一樣。

2. 為何斑馬不會得胃潰瘍？斑馬喝水被獵食者追殺，遇到危機，皮質醇上升就會跑；老祖先遇到水災、旱災、疾病也是，壓力皮質醇上升就跑；現代人不再有原始的危機狀況，老闆罵人要報表，無法揍老闆、跑走，只能坐著趕報表，壓力皮質醇沒有消耗，造成心理負擔

建議：壓力越大，越要運動，在家超慢跑、划步機都可以，一周三次，每次 30-45 min以上

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孕期都還算順利、害喜也沒到吐的我，33+0 周住院安胎到 36+6 周

起因是公司員工餐受到諾羅病毒汙染，不少員工上吐下瀉、腸胃不適

1/6-1/7 中午吃了公司員工餐後，1/7 21 點多睡醒感到反胃、肚子硬

吐完一開始以為是後期害喜，直到又拉肚子才意識到可能是吃壞肚子

1/8 一早去腸胃科，護理師看我是孕婦叮嚀我要回產檢婦產科看下

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這篇來分享 34 歲才結婚，卵子庫存低、AMH 低，孕期前後營養品怎麼吃 

晚婚晚生下，身旁不少科技業 32 歲前後才備孕的朋友，生子路上都滿辛苦的

於是 34 歲婚禮前，就去測了 AMH 值，好掌握卵子庫存量、婚後家庭規劃

結果 34 歲第一次測 AMH 值居然只有 1.4，隔一年再測，居然只剩 0.4 

那我是怎麼超幸運順利懷孕的呢？分享我的故事，希望幫助到有需要的人

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今天來推薦隱身在三峽北大的精緻鐵板燒

怡林鐵板燒隱身在新大樓社區中庭的騎樓店面

原型食材的套餐千元有找，還能吃到牛蝦魚貝

較台北一千初的墨賞、夏慕尼 CP 值高

吃的精緻，不靠澱粉，靠肉類男生也能 9 分飽

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慶祝老公升遷、我懷孕，特別找了一間台北高檔燒肉店慶祝

雖然吃過不少中檔價位燒肉店，如燒肉 Smile、牛角、乾杯等，

但這還是我們第一次吃超過每人 1,000 元的高檔日式燒肉呢

餐廳資訊 無上炭燒肉

營業時間：17:30 PM - 12:30 AM

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去過兩次首爾，對韓國印象是飯店設備先進、衣服有設計感、東西不好吃

都市路線的韓國，不外乎吃喝購物，食物泡菜口味、澱粉類、雞豬牛居多，

這次來韓國政府規劃為蜜月度假島的濟州島，終於對韓國印象有所改觀

行程

Day 1 濟州國際機場 -> 早餐 醒酒湯 -> Jeju Dream Tower, Grand｜Hyatt 6F 汗蒸幕 -> 住宿 Best Western Hotel Jeju -> 大浦海戰柱狀節理帶 -> 午餐 三姓穴海鮮湯 -> 西歸浦每日偶來市場 -> 晚餐 BHC Chicken

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2022 和家人第一次去太魯閣晶英酒店有很美好的回憶和體驗

去年 12 月中，又趁訂結兩場婚禮中間空檔，又安排了二訪

行程

Day 1 13:00 飯店接駁車 →   14:00   飯店 Check-in   →     聖誕香氛蠟燭手作體驗 →   19:30-21:10    衛斯理西餐廳晚餐

Day 2 13:30 10:00 行館交誼廳早餐   → 飯店接駁車   → 14:30 花蓮火車站 

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11 月早早就報名好 2/12-13 的 KKday 兩天一夜司馬庫斯團，一人台幣 7,899 元，

這團有 5 台 9 人座，約 37 為遊客，有攜家帶眷，帶著小孩、爸媽的，也有夫妻的，

司馬庫斯櫻花季是 2 月中到 3 月初，2/12 櫻花約開 7 成，天氣非常好、花況很不錯

行程

Day1 8:00 新竹高鐵站 → 11:00 司馬庫斯神木步道 5.3 km → 13:45 抵達神木折返 → 16:00 離開司馬庫斯神木步道 → 15:30 日日春民宿 Check-in

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彭園一直以來都是我婚宴場地口袋名單之一。以前就聽說過彭園菜色不錯，最近朋友在這結婚，覺得確實好吃。這次來場勘 12 月婚禮場地，負責接待的是卓副理，她人非常的親切、專業又熱情。入座諮詢包廂後，提供熱咖啡、熱茶、西式小點，接著介紹婚宴專案、帶看宴會廳、挑選菜色方案 (價位 14,800、16,800、18,800 三種，素食 1,200 x 10% /人)。

我們宴客桌數 15 桌，本來要看 2F 湘雅廳 (可容納 15-21 桌)，結果卓小姐很好心，直接改帶看 3F 挑高的湘園廳 (可容納 20-24 桌)。最後知道我們喜歡採光後，更直接安排 3F 另半邊靠落地窗的湘宴廳給我們，很幸運沒有受到廳別低銷限制，只需確保最少 15 桌即可，不足 15 桌可以寄菜，實在是太感動了！

湘宴廳整體風格非常高雅大氣，不論是挑高、採光、裝潢完全是五星級飯店等級，價位卻很平易近人，菜色好吃 CP 值高，相信可以賓主盡歡。

特別是婚宴專案方案，讓新娘滿省心的，附有收禮桌、相本桌佈置、主桌花卉設計、主桌椅背裝飾、客桌鮮花裝飾，新人只需要看是否要加做背板、準備婚禮小物。

每桌附贈一瓶紅酒，自備酒水不加收開瓶費，還可以幫忙桌邊服務開瓶。停車位可預留 3-5 台給新人和重要親友，其餘賓客也都可以三個飯店和配合停車場免費停車 3 小時，且入住長榮桂冠酒店更有提供優惠呢，於是我們參觀不到 30 分鐘就立馬下訂了，期待年底的婚禮~~~

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餐廳資訊 漁闆娘

營業時間：11:30-14:00、17:00-21:00 (周一公休)

地址：基隆市仁愛區牛仔街 123. 124 號攤販區

電話：0983 128 245

價位：兩人約 2,000 元 (每份套餐價位約 880-1380 元)

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今天來到第二家婚紗店第九大道，疫後很多人補辦婚禮，1/27 預約居然排到一個月後

體驗前一天可以先把喜歡的款式 Email 給第九大道，現場了解需求後，會說明流程 ：

體驗婚紗 3-5 件 -> 下訂 -> 挑拍婚紗的禮服 (拍婚紗前兩個月) -> 取件/還件 -> 挑宴客的禮服 (宴客前三個月) -> 取件/還件

跟香檳蕾絲不同的是，第九大道諮詢區和更衣區，只展示 20-30 件，主要是婚紗顧問依需求從簾子後存放區幫忙挑選，無法自行逛全部挑選。

接著就開始試穿婚紗拉

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